دیابت نوعی بیماری است که باعث طیف زیادی از علامت ها و مشکلات می شود. دیابت و ریزش مو رابطه مستقیمی با هم دارند. اما کنترل مناسب قند خون به کاهش ریزش مو کمک به سزایی می کند.
ریزش مو یک چرخه طبیعی در دوران حیات مو است. زمانی که مو به انتهای چرخه خود می رسد، خواهد ریخت. سپس از همان فولیکول یک موی جدید رشد می کند که جایگزین قبلی باشد. البته این مسئله ممکن است صورت نگیرد و موی جدیدی رشد نکند. اگر در مناطق زیادی از پوست سر موی تازه ای رشد نکند، این ریزش قابل توجه خواهد بود.
عوامل گوناگونی روی رشد مو تاثیرگذار است؛ ازجمله این موارد باید به استرس، هورمون ها، سطح بالای قند خون و بیماری های زمینه ای سلامتی مانند دیابت اشاره کرد.
در این مقاله قصد داریم در رابطه با نحوه تاثیر بیماری دیابت روی مو و شیوه های درمان ریزش مو توضیح بدهیم. همچنین تاثیرات دیگر دیابت روی بدن افراد را نیز بررسی می کنیم.
آیا رابطه ای بین دیابت و ریزش مو وجود دارد؟
دیابت در برخی انسان ها به دلیل کم پشتی و ریزش مو است. تاثیرات متفاوتی که این بیماری روی چرخه رشد مو دارد، عبارت است از:
- اختلال در رشد طبیعی مو؛
- رشد بیش از حد و غیر طبیعی مو؛
- مانع رشد و تشکیل موی جدید.
- ممکن است دلایل مختلفی باعث ریزش موی یک فرد دیابتی باشد؛ اما از مهمترین عوامل، باید به موارد زیر اشاره کرد.
- سطح بالای قند خون
دیابت در صورتی که کنترل یا درمان نشود، سطح قند خون بیمار را بالا می برد. زمانی که قند خون به صورت دائم بالا باشد، صدمات جبران ناپذیری از جمله آسیب به بافت ها، اعضای داخلی بدن و رگ های خونی وارد می کند.
رگ های خونی آسیب دیده، سبب اختلال در جریان خون می شود. در نتیجه سلول های میزبان اکسیژن و مواد غذایی کمتر از حد نیاز خود دریافت می کنند. به طور مثال سلول های فولیکول مو با این کمبود قادر به ادامه چرخه طبیعی خود نخواهند بود و ریزش مو اتفاق می افتد.
هورمون ها و استرس
دیابت یک بیماری است و هر بیماری ناخودآگاه باعث ترس و استرس می شود. احتمال دارد بیماری دیابت استرس زیادی چه از نظر جسمی، چه عاطفی به بدن شخص وارد کند. این استرس اگر دائمی باشد، باعث تغییرات هورمونی اثرگذار روی رشد مو خواهد شد.
آلوپسی آره‌آتا
آلوپسی آره‌آتا یکی از انواع بیماری پوست و مو است. در این بیماری سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول موهای سالم حمله می کند. در دیابت نوع یک بیشتر از افراد دیگر این بیماری مشاهده شده است. این بیماری سبب ریزش تکه ای موهای سر، بازو و سایر نواحی بدن می شود؛ اما به طور معمول این موها دوباره رشد خواهند کرد.
آیا ریزش مو در اثر دیابت، برگشت پذیر است؟
انجام ورزش به صورت مرتب و با برنامه، به کنترل سطح قند خون و مدیریت استرس کمک زیادی می کند.
هرچند دیابت و ریزش مو با هم رابطه دارند؛ اما در برخی موارد موهای ریخته شده قابل برگشت هستند. روش های درمانی مختلفی امروزه برای ریزش مو وجود دارد که گاهی دلایل هورمونی بین خانم ها و آقایان متفاوت است. البته لازم به ذکر است این درمان ها دائمی نیستند؛ احتمال دارد وقتی که فرد بیمار درمان رویش مو را قطع کند، ریزش مو دوباره شروع شود.
کنترل ریزش مو همیشه نیاز به دارو ندارد. اگر شخص بیمار قادر باشد قند خون و استرس خود را کنترل کند، ریزش موی ناشی از دیابت کم یا متوقف می شود؛ در واقع این موثرترین راه درمان است.
شخص قادر است با رعایت موارد زیر قند خون خود را کنترل کند:
- به صورت منظم سطح قند خون خود را چک کند؛
- مصرف تمام داروها مطابق دستور پزشک باشد؛
- یک رژیم غذایی مناسب و سلامت داشته باشد؛
- ورزش را با قائده انجام دهد.
در بالا به موارد کنترل کننده قند خون اشاره کردیم. ولی ارتباط بین دیابت و ریزش مو تنها در گروی این موارد نیست. مدیریت استرس عامل تاثیر گذار دیگری است که مورد بررسی قرار می دهیم.
روش موثر دیگر در کنترل و به حداقل رساندن استرس عبارت است از:
- حمایت و دلگرمی از سمت دوستان و خانواده؛
- دیدار با مشاور یا رفتار درمانی شناختی (CBT)؛
- تمرین و تقویت ذهنی؛
- به کارگیری روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق که موجب آرامش انسان می شوند.
درمان های موجود برای ریزش مو!
درمان هایی که برای ریزش مو وجود دارند اغلب در طولانی مدت تاثیر خود را نمایان می کنند و نیاز به صبر و حوصله دارند. این روش ها شامل داروهای موضعی، بیوتین و نکته مهم تر تغییر در شیوه زندگی است.
داروهای موضعی
ماینوکسیدیل (روگاین) یکی از داروهای محبوب در حوزه درمان ریزش مو است؛ این دارو بدون نسخه پزشک نیز فروخته می شود. شخص بیمار باید آن را مستقیما در مناطق دارای ریزش استفاده کند.
ماینوکسیدیل برای خانم ها و آقایان قابل استفاده است. برای کسب بیشترین تأثیر این محصول و کاهش عوارض جانبی، لازم است دستورالعمل های روی جعبه کاملا رعایت شود.
این دارو به صورت آنلاین نیز قابل سفارش است.
دیگر داروها!
فیناستراید ( Propecia ) یکی از داروهایی است که مخصوص آقایان بزرگسال تجویز می شود. این دارو به صورت خوراکی برای مصرف روزانه در دسترس عموم است. سازمان غذا و داروی ایالت متحده، استفاده خانم ها از قرص فیناستراید را تصویب نکرده است.
برای درمان آلوپسی آره‌آتا، احتمال دارد پزشک استروئید را به صورت تزریقی یا قرص تجویز کند یا یک داروی کنترل کننده سیستم ایمنی دیگر نظیر متوترکسات یا سیکلوسپورین را به صورت خوراکی توصیه کند. اما باید بدانید برخی از این روش ها عوارض جانبی خطرناکی در آینده خواهند داشت.
بیوتین
بیوتین یکی از گونه های فرعی ویتامین B است که به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. بیوتین ویتامینی است که در بدن بعضی از بیماران دیابتی به مقدار کمتری وجود دارد. این ویتامین یکی از عوامل تاثیرگذار در دیابت و ریزش مو است؛ بنابر تحقیقات در سال 2014، شواهد نشان داده اند بیوتین در برخی افراد سرعت ریزش مو را کاهش می دهد.
غذاهای سرشار از بیوتین عبارت است از:
- تخم مرغ کامل؛
- جگر و قلوه؛
- آجیل ها (مانند بادام، گردو و بادام زمینی)؛
- ماهی سالمون؛
- آووکادو؛
- سیب زمینی شیرین؛
- گل کلم؛
- مخمرها.
بیوتین ها به صورت مکمل در داروخانه ها عرضه می شود. اما باید در نظر گرفت نیاز هرشخص به این ویتامین، با اشخاص دیگر متفاوت است و استفاده بیش از حد مجاز ضررهای زیادی به بدن وارد می کند. به همین دلیل حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
تغییرات در سبک زندگی
احتمال دارد ورزش ریزش مو را متوقف نکند یا باعث جایگزینی موهای از دست رفته نشود؛ اما گردش خون منظم را برای بدن شما به ارمغان می آورد. ورزش با قائده، جریان خون را در قسمت های مختلفی مانند فولیکول های مو، اعضای فوقانی و تحتانی افزایش می دهد. همین طور به بیمار کمک می کند که کنترل بهتری روی سطح قند خون خود داشته باشد.
عامل مهم دیگر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی است؛ یک رژیم غذایی سالم و متعادل در مدیریت دیابت تاثیر زیادی دارد. رژیم غذایی سرشار از فیبر، سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی، برای کنترل سطح قند خون مفید است.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اشخاص دیابتی باید دائما تحت نظر پزشک باشند. زمانی که ریزش مو باعث نگرانی در اشخاص می شود، باید برای آگاهی در مورد شیوه کاهش یا توقف آن به پزشک خود مراجعه کنند.
قبل استفاده از هر داروی جدید، مکمل یا ایجاد هرگونه تغییر در سبک زندگی، مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ضروری است. در صورت بروز هر نوع عوارض در درمان ریزش مو، بیمار باید سریعا به پزشک خود اطلاع دهد. دکتر در صورت امکان روش درمانی دیگری را جایگزین خواهد کرد.
دیگر تاثیرات دیابت بر بدن
اگر بیمار قادر نباشد سطح قند خون خود را کنترل کند، دیابت تأثیرات مختلفی روی بدن برجا می گذارد. برخی از این تأثیرات شامل موارد زیر می شود:
- افزایش خطر سکته مغزی؛
- ریسک بالاتر بیماری قلبی؛
- افزایش خطر ابتلا به بیماری جانبی شریان؛
- آسیب عصبی؛
- پوست خشک و ترک خورده در اندام ها؛
- مشکلات پا؛
- ادرار بیش از حد؛
- خستگی و کمبود انرژی؛
- افزایش احتمال عفونت؛
- افزایش خطر فشار خون بالا؛
- مشکلات چشمی؛
- تشنگی بیش از حد.
در پایان
دیابت بیماری مزمنی است که طیف وسیعی از اثرات را روی بدن دارد؛ در این متن دیابت و ریزش مو را بررسی کردیم. دیابت دلیل کم پشتی یا ریزش مو در برخی افراد است.
از دلایل اصلی ریزش مو در بیماران دیابتی قند خون کنترل نشده، استرس عاطفی، جسمی و عدم تعادل هورمون هاست.
استفاده از داروها و بهبود سبک زندگی، ریزش موی ناشی از قند خون نامیزان را کاهش می دهد. داروهایی نیز برای درمان ریزش مو وجود دارند؛ البته احتمال دارد تاثیرات آن کوتاه مدت و موقتی باشد.
بدون نظر